「熊さん流・夏の外仕事と熱中症対策」

７月に入ると、だんだんと湿気が抜けてきて、夏の空気になってきます。
朝のうちは、まだ少しだけ風があって涼しく感じるけど、８時を過ぎればもう、ジリジリと照りつける日差し。
この時期の外の仕事は、無理をするとあっという間に体にこたえます。

だからこそ「喉が渇いたら、仕事を止めてもいい」
そう決めて、毎日作業しています。

暑さとの付き合い方。仕事の中で気をつけていること

今の時期は、網や畑など、外での作業が中心
１０時になったら、いったん手を止めて、親父と二人でお茶の時間にしています。
冷やしておいた麦茶やコーヒーを、クーラーボックスから取り出して。
ちょっとしたお菓子をつまみながら、一息つくこの時間が、一番の「命綱」かもしれません

熊さんの方がよく「あっちぃ～あっちぃ」と言ってる気がしますが、
親父もよく冷たいコーヒーを飲んでいて、無言のうちに体を気遣っているのが分かります。

普段から、ユニクロのエアリズムや冷感シャツを着て作業していて、
さらに、首には凍らせたネッククーラーも巻いています。
でも、これがだいたい１時間もすればぬるくなってしまうんですよね～。

それでも「やらないよりはマシかな」
少しでも体に熱がこもらないように、工夫しながら作業をしています

去年の夏、親父が熱中症になりました。
その日は朝から気温も湿度も高くて、なんとなく空気が重い日だったのを覚えてます。

ふと見ると、親父の額に汗がびっしょり。
「大丈夫？」って声をかけたら、いつものように「大丈夫」と返ってきたけど、
どう見ても普通じゃない。顔色もなんだか悪くて、動きもいつもよりどこか鈍い。

「いったん休憩しようか」と言ったら、
いつもなら「まだ大丈夫」と言う親父が、珍しく素直に頷いて、
ふたりで日陰に入って、30分ほどゆっくり休みました。

冷たい飲み物を飲ませて、クーラーボックスに入っていた保冷剤を渡して。
しばらく横になってもらったら、少しずつ汗も落ち着いてきて、
「もう大丈夫」って言葉にも力が戻ってきたけど、やっぱり心配で・・・
結局その日は病院へ。

点滴を打ってもらって、ひと安心ではあったけど、
「もう若くないんだから、無理はしないで」と、内心ひやひやした出来事でした。

真夏の外作業では、思わぬところに危険が潜んでいます。
たとえば、外に置いていた道具。
何気なく素手でつかんだら、あまりの熱さに「ヤベェ、やけどする」と思ったこともありました。

それ以来、どんなに暑くても　手袋は必ずはめる　ようにしています。
ちょっとした油断が、大きなケガにつながる。
夏はそういう季節なんだと、改めて感じさせられます。

冷感シャツやネッククーラー、麦茶やお菓子、日陰での休憩。
どれも大したことじゃないようで、ちゃんと積み重ねると、体への負担をずいぶんと減らしてくれるんです。

「暑さに慣れてきた頃が一番危ない」と言われてるように、
今年の夏も油断せず、無理をせず、小さな工夫を続けていこうと思います。

暑さの中でも、こうして少しずつ工夫を積み重ねながら、いつもの暮らしを続けています。
体をいたわる夏が、また始まりました。